Un parcours guidé sous forme de carnet d’écriture avec 30 exercices simples et efficaces pour débloquer ta plume, progresser pas à pas et reprendre confiance.

Un carnet d’écriture à remplir, conçu comme un parcours simple et progressif pour reprendre l’écriture sans pression.
Tu y trouveras 30 exercices courts, organisés en trois étapes : retrouver le geste, comprendre ce qui freine et entrer dans un élan plus fluide.
Chaque exercice est proposé sur une double page prête à remplir, pour écrire directement dans le carnet et garder une trace de ton chemin d’écriture.

Ce carnet n’est pas un guide à lire : il est fait pour être utilisé.
Il t’invite à écrire immédiatement, sans matériel supplémentaire, grâce à des exercices courts, accessibles et pensés pour t’aider à avancer pas à pas.
Tu peux l’ouvrir quand tu veux, choisir un exercice ou suivre le parcours dans l’ordre, selon ce dont tu as besoin.

Un parcours en trois mouvements : 

1. Reprendre contact
Retrouver le geste, remettre la main en mouvement, écrire sans chercher à bien faire.
Des consignes simples, concrètes et rassurantes pour renouer avec une écriture vivante.

2. Comprendre ce qui freine
Observer les hésitations, les résistances et les phrases qui reviennent quand on veut écrire.
Mettre des mots dessus ouvre souvent un espace nouveau.

3. Entrer dans l’élan
Explorer des idées, des scènes et des fragments pour avancer autrement.
Revenir à une écriture plus libre, plus personnelle, plus disponible.

Chaque exercice tient en quelques lignes et peut être réalisé en quelques minutes.
Tu avances à ton rythme, sans pression, et tu laisses l’écriture revenir au fur et à mesure.

Un carnet pratique et complet

• 30 exercices courts et progressifs
• Pages d’écriture intégrées après chaque consigne
• Un format pensé pour être rempli facilement
• Un chemin d’écriture rassemblé au même endroit
• Une mise en page claire et épurée pour écrire en confiance.